Красивая мамочка
Сайт с советами как быть красивой и счастливой мамочкой. Красивая мамочка и правильное воспитание детей
Рубрика: Здоровье
-
Как улучшить осанку и сделать живот плоским?
Легкая сутулость и немножко лишнего на животе – явления довольно распространенные. Что и говорить, приятного мало. Как же быть? Действовать! Следить за рационом надо всегда, тоже самое актуально и для физической активности. Посильной, той, которая принесет удовольствие и удовлетворение собой и своей фигурой. Но. Если вдруг выдалась загруженная неделька, а то и другая, а физическая…
-
Как начать заниматься фитнесом?
Если вы уже давно подумываете о том, что поход в тренажерный зал или же домашние тренировки – это то, что вам нужно, но, тем не менее, никак не можете дойти до этого самого зала или же найти время на занятия дома, то непременно прочитайте статью до конца. Бытует мнение, что любое начинание требует мотивации. Безусловно.…
-
Детоксикация организма в домашних условиях
Иногда кажется, что день ото дня ритм жизни все ускоряется. Особенно чувствуется это в большиом городе, где жизнь кипит с утра и до утра. Активный образ жизни может привести не только к усталости, но и к появлению тех или иных хронических заболеваний, так как ежедневно люди подвергаются воздействию токсинов. Не забывайте о детоксикации организма и…
-
Что такое гликемический индекс?
Помимо всем известной пищевой ценности (она же калорийность) все углеводосодержащие продукты обладают еще одним не менее важным параметром: гликемическим индексом. Оба параметра — как гликемический индекс тех или иных продуктов так и их калорийность практически одинаково важны для всех, кто хочет похудеть или же сохранить свой текущий вес. Причем, довольно калорийный продукт совсем не обязательно…
-
Боремся с простудой: полезные напитки
Осенью довольно сложно, подчас, даже невозможно, избежать простудных заболеваний. Особенно «полюбилось» вирусам время перед первыми заморозками. Уже не так жарко как в первые осенние деньки, довольно влажно из-за участившихся дождей, но еще и не холодно – прекрасные условия для активного размножения патогенных микроорганизмов. Что же делать, если ОРВИ или гриппа избежать не удалось? Если болезнь…
-
А знаете ли вы, кто придумал диету?
Современный эталон красоты, как ни крути, подразумевает стройность. Хотя, красота – это понятие не совсем определенное, поэтому можно ощущать себя и считаться красоткой, будучи как худышкой, так и девушкой с аппетитными формами. Здесь уж дело вкуса каждого из нас. Но даже несмотря на то, что о вреде строгих диет сказано немало, модницы со всего мира…
-
40 советов как похудеть и сохранить результат
Для того чтобы избавиться от лишних килограммов и, что не менее важно, не набрать их вновь в ближайшее время, совершенно не нужно сидеть на жестких диетах и ограничивать себя во всем на свете. Чувствуя себя при этом совершенно обессиленным и расстроенным от ночных кошмаров в виде жареных кур, да огромных тортов. Нет, ничего подобного. Вообще…
-
10 причин хронической усталости
Речь пойдет не только о правильном питании, но о «правильных» привычках в целом. Если вы хотите чувствовать себя бодрым и полным сил ежедневно, независимо от того будний это день или выходной, неплохо обзавестись некоторыми привычками, которые помогут сделать жизнь проще – избавив вас от хронической усталости. Недостаточная активность Проснувшись утром, особенно ранним, совершенно не хочется…