Компресс. Делаем правильно

Горячий компресс (38 −40 градусов)

Свойства: предотвращает морщины, расширяет сосуды, усиливает приток крови к коже, расслабляет мышцы, удаляет грязь и отмершие клетки.

Делается: перед массажем или маской

Противопоказания: воспаленная кожа, повышенное давление, расширенные сосуды

Холодный компресс (15−18 градусов)

Свойства: тонизирует кожу, сужает кровеносные сосуды, сокращает поры, уменьшает сало- и потоотделение, повышает эластичность, улучшат цвет лица, уменьшает отечность.

Делается: ПОСЛЕ массажа или маски

Противопоказания: холодная, синюшная кожа лица

Комбинированный или контрастный компресс (чередование компрессов, вначале накладывается горячий компресс на 3−4 минуты, затем холодный на 7−10 минут, процедуру можно повторить несколько раз, заканчивают всегда холодным компрессом)

Свойства: освежает, бодрит, устраняет воспаление, делает кожу упругой и эластичной

Делается: в качестве самостоятельной процедуры, для расслабления, отдыха кожи.

Для любого вида компресса вам необходимо приготовить:

1. емкость с водой, если это контрастный компресс, то две емкости с горячей и холодной водой,

2. махровое полотенце, которое будете накладывать на лицо

3. отвар из трав для усиления положительного эффекта.

Сама процедура очень проста — смачиваете полотенце, отжимаете и накладываете на лицо.

Лучше делать компрессы не просто с водой, а из отвара из лекарственных трав. Полезные свойства в этом случае от той или иной лекарственной травы окажут благоприятный эффект на вашу кожу. Например, компресс из отвара ромашки успокоит раздраженную кожу, придаст ей упругость.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *