Для счастливых мамочек

Восстановление, Фитнес

Вернуться в форму после родов: плоский живот

Плоский живот и тонкая талия редко являются результатом хорошей наследственности или «тонкой кости». В большинстве случаев красивая фигура – это результат правильного питания и физических нагрузок. Причем, область живота, бока и бедра можно назвать самыми женскими и самыми основными проблемными местами. Именно здесь в первую очередь и образуются некрасивые и совершенно ненужные сантиметры, с которым…
Читать далее …
Восстановление

Вернуться в форму после родов: питание

О том, как правильно питаться молодой мамочке, написано немало статей: новичками этого вопроса, мамами с опытом, педиатрами и диетологами. Себя могу отнести к категории мамочек с пусть небольшим, но личным опытом (у нас с супругом двое деток). Так как я не врач, не тренер и не диетолог, то настоятельно рекомендовать ничего не буду. Расскажу лишь…
Читать далее …
Здоровое питание

В двух словах о кашах

С детства мы помним, что кушать кашу – полезно. Так говорили наши мамы, так говорили и наши бабушки. Кашу в детстве мы кушали, правда, не всегда с удовольствием и явно не потому, что понимали всю ее нахваливаемую родителями пользу. Наверняка, сейчас многие из нас говорят практически те же слова, что слышали в детстве от мам…
Читать далее …
Тело

Ванна с эфирным маслом

Что может быть лучше теплой и ароматной ванны после насыщенного дня! Эта доступная абсолютно всем спа-процедура не только снимает усталость и напряжение, но и подарит целый букет чувственных ощущений. Ванны с эфирными маслами не только помогают снять усталость и стресс, но также весьма благоприятно воздействуют на нервную систему и настроение. Можно насчитать более 500 видов…
Читать далее …
Дом и уют

Узкая спальня? Есть решение

Узкая комната – это, конечно, задача. Но от этого подход к ее обустройству может стать лишь интересней, ведь некоторые сложности только подогреют «спортивный» интерес. В этом случае на помощь придут такие качества как изобретательность, фантазия и нестандартный взгляд на ситуацию. В качестве глобальных целей можно выделить три – функциональность, удобство и создание приятной атмосферы для…
Читать далее …
Досуг

Увлекательное творчество: живая картина из подручных средств

Что-то мастерить, раскрашивать, лепить или клеить с малышом – истинное удовольствие для любящих родителей! Ведь именно в игре легко выстроить те или иные модели взаимодействия, раскрыть таланты малыша, его предпочтения и навыки. Одно наблюдение за этими маленькими, еще не совсем умелыми, но такими старательными ручками приводит в полный восторг и умиление! А радость от полученного…
Читать далее …
Здоровое питание

Утоляем жажду летом – вкусно и полезно

Как всегда долгожданное лето наступило и все прелести лета уже в прямом эфире: яркие краски, поездки на море, красивый загар и … жара. Правда, несмотря на приподнятое настроение, терять бдительности нельзя. Яркие солнечные лучи вредны для кожи, поэтому позаботьтесь заранее о следующих аспектах: достаточном увлажнении кожи и ее защите от вредного ультрафиолета, избыточное количество которого…
Читать далее …
Лицо

Упражнения для глаз

Красота глаз начинается с их здоровья. Уставшие глаза не спасет никакой макияж, скорее наоборот подчеркнет их красноту и слезоточивость. Но что приводит к усталости глаз, что отрицательно сказывается на зрении? Причин может быть много, некоторые из них лежат, что называется, на поверхности. Любая работа за компьютером, чтение, а особенно книг электронных сказывается на нашем зрении.…
Читать далее …
Дом и уют

Украшаем цветочный горшок

Цветы дома всегда создают дополнительный уют, придают любому помещению тонкую нотку эстетики хозяев дома. Легко и непринужденно демонстрируют вкусовые предпочтения и настроения. Словом, цветы дома – это прекрасно. Задалась я целью разнообразить свои цветочные горшки, но не посредством покупки новых, а посредством украшения уже имеющихся. Вариаций на эту тему, конечно, масса. Что только не используется…
Читать далее …
Дом и уют

Украшаем детскую: буквы из ткани

Декор детской комнаты – дело, безусловно, ответственное, потому что именно с атмосферы детской комнаты и начинается восприятие малышом окружающего мира. Создавая детский интерьер, продумывая детали, украшая и создавая некоторые элементы декора своими руками, любая мамочка думает, прежде всего, о своем малыше, потому как такие понятия как уют, комфорт, чувство вкуса – все это изначально познается,…
Читать далее …

Узнайте для себя интересное