Испокон веков существует классический метод омоложения и исцеления естественными средствами. Фрукты и овощи обладают бесценными свойствами по очищению, детоксикации и омоложению всего организма человека. Такое восстановление баланса в теле за счет пополнения жизненной энергии, улучшения мозговой деятельности и восстановления душевных сил является лучшим исцелением. Удивительными дарами одарила нас природа, и мы не должны их
игнорировать.

Многие из нас время от времени нуждаются в полном «энергичном очищении». Причина этого проста и заключается в том, что у всех нас имеется тенденция перегружать себя слишком большим количеством высококалорийной пищи и продуктами, прошедшими промышленную переработку, огромным числом различных несовместимых комбинаций продуктов, которые практически не перевариваются организмом, употреблять огромное количество соли, сахара, жиров и белков. Несмотря на то, что для выполнения антицеллюлитной программы данное лечение не обязательно, можно было бы порекомендовать его тем, кто чувствует потребность в восстановлении своего здоровья и жизненных сил.

Разумеется, и это правда, наш организм обладает великолепной способностью проведения процесса очистки собственными силами, но мы все-таки переоцениваем его возможности, так как не учитываем сильнейшего отрицательного воздействия на последний нашего образа жизни. Ежедневно мы взваливаем на наш организм тяжелое бремя переработки и удаления токсичных продуктов обмена, но не оказываем ему ни малейшей помощи.

На сегодняшний день практически невозможно найти экологически чистый город. Речь может идти только об относительной чистоте города и не более.

И даже если мы сами не допускали бы ошибок в питании и образе жизни, все равно огромное число отравляющих веществ будет попадать в наш организм из воздуха, которым мы дышим, и из воды, которую мы пьем. А осадки, выпадающие на почву, воздух и т. д., также пропитаны всевозможными ядовитыми веществами. И все это попадает в наш организм, принося с собой разрушение и болезни. В результате всего этого в нашем теле образуется больше продуктов обмена, чем оно способно переработать. Эта перегрузка продуктами обмена вместе с плохой циркуляцией крови и лимфы — главная причина физических и умственных расстройств. Более того, эти продукты обмена мешают течению процессов пищеварения и усвоения питательных веществ, в результате чего у человека может наблюдаться задержка воды, отечность, ожирение, появление пигментных пятен на коже, а также потеря эластичности мышц и суставов. И даже если мы сами не ощущаем себя больными, то все равно страдаем от нездоровых условий жизни. К тому же мы своим образом жизни только способствуем преждевременному нашему старению и накоплению целлюлита. И как вы сами понимаете, наш организм нуждается в периодическом очищении.

С помощью этого простого и совершенно естественного процесса очищения мы поможем нашему телу в том, что оно и само могло бы сделать при благоприятных для него условиях. Лечение фруктами и овощами как раз и обеспечивает создание упомянутых благоприятных условий. По мере того, как мы избавляем организм от накопившихся в нем продуктов обмена и удаляем из различных органов и тканей ядовитые шлаки, мы тем самым очищаем внутреннюю окружающую среду клеток и даем им возможность работать с максимальной эффективностью. А это уже убеждает.

Невозможно даже представить себе все те чудесные превращения, которые могут произойти после очищения внутренней среды организма. Главными из них будут огромный прилив энергии и повышение жизненного тонуса. А на сегодня многим из нас именно этого не хватает. Кто не хочет, чтобы у него была чистая, молодо выглядящая кожа, здоровые волосы и ногти, повышенный мышечный тонус. А это далеко не полный перечень самых очевидных будущих изменений. К ним можно добавить еще и более быстрое кровообращение, и более свободную циркуляцию лимфы. А главное — избавление от целлюлита.

Предложенное лечение не только сделает вас стройнее и частично избавит от лишнего веса (в процессе лечения вы сбросите несколько килограммов, хотя главной целью процесса является не это), но изменит в лучшую сторону и ваше психическое состояние. Вы научитесь лучше понимать роль тех или иных продуктов, употребляемых в пищу, и в результате будете более разборчивыми в еде и с большей тщательностью станете составлять свое меню. С гораздо большей неохотой вы будете употреблять в пищу продукты, нежелательные для организма, и гораздо охотнее отдавать предпочтение тем блюдам, которые обеспечат здоровье и защиту от целлюлита. Смелее внедряйте в жизнь новую систему правильного питания, особенно если вы чувствуете потребность в дополнительных мерах воздействия, чтобы отказаться от имеющихся привычек.

Одной из характерных особенностей предлагаемого метода исцеления является его гибкость, поэтому при желании вы можете видоизменить программу, исходя из собственных потребностей. Но надо иметь в виду, что максимальных результатов вы вправе ожидать лишь в том случае, если будете применять программу в том виде, в котором она предлагается, хотя можно составить и более короткий «миникурс». Предлагаем, испробовав предлагаемый курс на себе, затем регулярно повторять его один или два в год в качестве обычной оздоровительной процедуры. Можете использовать выходные дни, чтобы по крайней мере за этот короткий промежуток времени провести детоксикацию организма. Раз в неделю или в месяц в течение одного дня стоит есть только свежие фрукты и сырые овощи, запивая их любимыми соками. Таким образом, не имеет значения, в какой степени вы примените это лечение — в любом случае вы выиграете.

Следует иметь в виду, что в процессе самоочищения вашего организма могут появиться разнообразные, подчас неприятные ощущения. Быстрое освобождение от различных токсинов может вызвать у вас головокружение, усталость, головную боль. Могут ныть суставы. Разумеется, все эти симптомы проявятся не у каждого, но в любом случае беспокоиться не следует, так как это будет естественной реакцией вашего организма на очищение внутренней среды. Поэтому, если вы вдруг почувствуете головную боль или дискомфорт, лучше всего спокойно посидите в тихой, темной комнате либо проделайте дыхательные упражнения (в последнем случае будет происходить ускорение процесса освобождения организма от продуктов обмена). Для ускорения выведения токсинов из организма рекомендуется увеличить употребление воды. Еще раз предупреждаю, что злоупотребление тоже вредно. Следуя предложенному методу лечения, необходимо всегда помнить о том, что организм в режиме самоочищения расходует гораздо больше энергии, поэтому в этот период вам не стоит перегружать себя слишком интенсивными физическими упражнениями и работой.

Запомните, что в период очищения следует во всем щадить свой организм, и тогда вскоре у вас появится достаточный запас энергии для активной и полнокровной жизни.

Абрикос: лечение овощами и фруктами

Очень полезен абрикосовый сок: всего 3/4 стакана сока удовлетворяют суточную потребность человека в провитамине А. Значительное содержание в абрикосах железа определяет их полезность для людей, страдающих малокровием. Содержащиеся в плодах соли калия позволяют использовать их для диетического питания больных сердечно-сосудистыми заболеваниями. С этой же целью рекомендуется курага. Однако при сахарном диабете она в рационе нежелательна.

Айва: лечение овощами и фруктами

Айва богата яблочной и лимонной кислотами. Немало в ней также тартроновой кислоты и пектиновых веществ. Правильно приготовленные варенье, повидло, джем из айвы полезны при воспалительных заболеваниях кишечника.

Хотя яблоня и айва недалекие родственники, скрестить их долго не удавалось. И все же недавно ученые Ботанического сада АН Молдовы собрали первый урожай цидолюса — так был назван гибрид яблока с айвой. Желтовато-зеленый в красную крапинку плод цидолюса унаследовал от родителей вкус яблока, утонченный аромат айвы, способность (в отличие от яблони) не цвести впустую, а самое главное — диетические достоинства обоих этих плодов.

Ананас: лечение овощами и фруктами

Эти диковинные плоды богаты калием, кальцием, магнием, фосфором, аскорбиновой кислотой, содержат также железо, медь, ряд других минеральных веществ, микроэлементов, витамины В1, В2, РР, провитамин А. Все это определяет немалые диетические достоинства ананаса и способность его стимулировать функции желез желудка, санировать кишечник, предупреждать атеросклероз.

Апельсин: лечение овощами и фруктами

Апельсины могут быть использованы для профилактики и лечения гипо- и авитаминозов, лечения инфицированных ран и язв, возбуждения аппетита и моторики кишечника, при склонности к запорам, при гипертонической болезни, атеросклерозе, болезнях печени, подагре, ожирении. От употребления апельсина следует воздерживаться при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритах с повышенной кислотностью, обострениях воспалительных заболеваний кишечника.

Арбуз: лечение овощами и фруктами

В арбузе найдены витамины группы В, каротин, аскорбиновая кислота, большое количество фолиевой кислоты, высокоусвояемые сахара, главным образом фруктоза, железо и большое количество клетчатки. В русской народной медицине арбуз используется как сильное мочегонное и жаропонижающее средство. Благодаря наличию фруктозы, хорошо переносимой при сахарном диабете, арбуз с ведома лечащего врача рекомендуется больным сахарным диабетом с учетом назначенной суточной нормы углеводов и при малокровии. Зеленая корка арбуза в сыром и сушеном виде улучшает состояние кишечника при колите, особенно у детей.

Наличие большого количества клетчатки возбуждает перистальтику кишечника: способствует его регулярной работе и выведению из организма излишнего количества холестерина.

Банан: лечение овощами и фруктами

Бананы используются для лечения желудочно-кишечных заболеваний (поноса, энтероколитов, язвенных колитов), при желудочных кровотечениях, болезнях печени (за исключением случаев с повышенной кислотностью желудочного сока), а также при нефритах, гипертонической болезни и
сердечных заболеваниях.

Брусника: лечение овощами и фруктами

Брусника — одна из немногих ягод, в зональном остатке которой кислые валентности преобладают над щелочными, потому в диетическом питании ее используют в умеренных количествах. Наличие в ней бензойной кислоты служит относительным противопоказанием для лиц с заболеваниями почек (нефрит), но эта же кислота обладает антибактериальными свойствами. Мочегонный (дегидратический) эффект брусничного морса возрастает почти вдвое, если его соединить с тыквенным соком. Противоотечными, антибактериальными свойствами обладает также чай, заваренный из листьев брусники.

Виноград: лечение овощами и фруктами

Плоды винограда обладают легким слабительным и мочегонным действием. Применяют при низкокалорийном питании, заболеваниях желудочно-кишечного тракта (хронических гастритах с повышенной секрецией желудочного содержимого, спастических и атонических запорах), хронических сухих и выпотных плевритах с замедленным рассасыванием, хронических бронхитах, бронхиальной астме в легкой и средней форме, туберкулезе легких, хронических нефритах, хронических уретритах и уроциститах, геморрое, нарушении обмена веществ, малокровии, подагрических заболеваниях и др.

Лечение виноградом применяется и как противоглистное и жаропонижающее средство, при заболеваниях почек, почечно-каменной болезни, камнях в печени и желчном пузыре.

Виноград противопоказан: при сахарном диабете, тучности, язвенной болезни, сердечной недостаточности с отеками и гипертонией, уремическом состоянии, хронических нагноительных процессах в легких, бронхоэктатической болезни, поносах.

Вишня: лечение овощами и фруктами

Вишня улучшает аппетит и является ценным диетическим продуктом. Так, благодаря значительному содержанию железа вишню и приготовленные из нее продукты рекомендуют употреблять при малокровии. Вишневый настой утоляет жажду, и его дают больным при лихорадочных состояниях. Вишневая мякоть и сок обладают некоторым антисептическим действием. При хронических запорах их применяют как нежное слабительное. В народной медицине вишня с молоком употребляется при воспалении суставов — артритах, а сок считается хорошим отхаркивающим средством при воспалительных заболеваниях дыхательных путей.

Научно подтверждено мочегонное действие отвара плодоножек вишни, который обладает также противопоносным действием. Иногда его употребляют и при гипертонической болезни для снижения кровяного давления.

Голубика: лечение овощами и фруктами

Эта крупная черная с сизоватым налетом ягода — хорошее дегидратационное средство. Полезна она при малокровии и для стимуляции функции поджелудочной железы, освобождения желчного пузыря и противодействия ацидозу. Танины дубильных веществ, содержащиеся в киселе из свежей, а еще больше — из сушеной голубики, способствуют оздоровлению кишечника. В этом же участвуют и пектиновые вещества.

Гранат: лечение овощами и фруктами

При кашле, простудных заболеваниях, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, малярии употребляют свежие плоды с кожурой.

Вяжущее действие кожуры плода и сока используется при различных нарушениях функции кишечника (энтероколиты, дизентерия). Гранаты рекомендуются больным после инфекционных заболеваний, оперативных вмешательств, как общеукрепляющее средство.

Грейпфрут: лечение овощами и фруктами

Сок грейпфрута и плодовая мякоть оказывают тонизирующее действие, возбуждают аппетит и улучшают пищеварение. Грейпфрут рекомендуется при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, после тяжелых инфекционных болезней и операций.

Гликоциды, содержащиеся в грейпфруте, обладают антисклеротическими свойствами. Грейпфрут используется в диетическом питании, рекомендуется после физического и умственного переутомления, при гипокинезии.

Груша: лечение овощами и фруктами

Отвар груши — отличное средство при поносах, а также для утоления жажды у лихорадочных больных и ослабления приступов кашля. Закрепляющее действие отвара груши обусловлено тем, что в груше содержится большое количество дубильных веществ (в некоторых сортах до 20%), особенно в диких грушах. Грушевый сок обладает выраженными мочегонными свойствами. Подобное же действие присуще и отварам из груш. Их употребляют главным образом при мочекаменной болезни. Следует при этом учитывать способность грушевых отваров и сока из груши оказывать антимикробное действие, вследствие чего из мочи исчезает гной и она просветляется.

Дыня: лечение овощами и фруктами

Как лечебное средство дыню употребляют при некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях, при болезнях печени, почек, а также при малокровии. Иногда — как легкое слабительное при запорах и геморрое. Однако надо знать, что переедание может вызвать понос и боли в кишечнике.

Дыня обладает и мочегонным свойством: настой семян пьют при заболеваниях почек. Дыня делает обильной мочу и очищает ее, очищает также мочевые пути и выводит камни. Отвар мякоти используют для удаления пигментных пятен, веснушек и угрей на лице.

Ежевика: лечение овощами и фруктами

Эта ягода богата антоцианами, дубильными и пектиновыми веществами, провитамином А, витаминами группы В. Калия в ней в 4 раза больше, чем натрия, а содержание витамина С достигает 25 мг%. Железа, меди, кобальта в ежевике несколько меньше, чем в некоторых других ягодах, но их оптимальное соотношение благоприятно сказывается на кроветворении.

Инжир: лечение овощами и фруктами

Инжир обладает способностью благотворно влиять на деятельность сердечно-сосудистой системы, оказывает фибринолитическое действие и поэтому применяется при повышенном тромбообразовании, является слабительным, имеет выраженные антисептические и противовоспалительные свойства.

Спелые ягоды инжира употребляются как легкое мочегонное средство. Применение инжира противопоказано при сахарном диабете, подагре, острых воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Клюква: лечение овощами и фруктами

Ягода клюквы накапливает сравнительно много биологически активных веществ. Особенно она полезна как источник свободных органических кислот. Много в клюкве пигментов, в частности антоцианов, лейкоанцианов и высокоактивного пектина. При лихорадке и тем, кто выздоравливает после инфекционных болезней, простуды, приятен и полезен клюквенный морс.

Крыжовник: лечение овощами и фруктами

Почти 90 % усвояемых углеводов крыжовника составляют фруктоза и глюкоза. Поскольку в крыжовнике есть еще медь, кобальт, марганец, он, как и соки, и варенье из него, полезен каждому человеку, но особенно при малокровии, для оздоровления кишечника, стимуляции желчевыделения.
Соотношение калия и натрия в крыжовнике равно 11:1, что определят его дегидратические свойства.

Курага: лечение овощами и фруктами

Является мочегонным (дегидратическим) средством. От явных и скрытых отеков целесообразнее применять настои. При необходимости подсластить питье лучше взять не сахар, а мед, фруктозу или ксилит.

Абрикосы, настои и компоты из них полезны и здоровым людям, особенно при значительных нервно-эмоциональных нагрузках.

Лимон: лечение овощами и фруктами

Значение лимона как фактора, способствующего укреплению и улучшению эластичности стенок кровеносных сосудов, переоценить трудно, и люди об этом знают давно.

При болезнях желудка с повышенной кислотностью его содержимого и поджелудочной железы от лимонов иной раз надо воздержаться. При заболеваниях почек предпочтительнее чай не с кусочком лимона, а с лимонным соком.

Малина: лечение овощами и фруктами

Малина обладает мочегонным, желчегонным, противоанемическим, потогонным свойствами, способствует укреплению стенок кровеносных сосудов и оздоровлению кишечника. В малине много грубых пищевых волокон, вот почему при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки предпочтительнее не цельная ягода малины, а приготовленный из нее сок.
Р-витаминных танинов больше не в ягоде малины, а в ее листьях. Еще старинные травники

Морковь: лечение овощами и фруктами

Ценными питательными и лечебными качествами обладает и морковный сок. Его назначают при инфаркте миокарда, при гастрите и язве желудка с повышенной кислотностью. Следует помнить, чтоизбыток моркови и тех овощей, соков, в которых содержится каротин (провитамин А), вызывает болезнь — гипервитаминоз. При этом кожа окрашивается в желтый цвет, ухудшается аппетит, возможен запор.

Морковь оказывает мочегонное и растворяющее действие при некоторых камнях и песке в почках и мочевом пузыре. Сок употребляют как легкое слабительное (при запорах).

Наружно морковь применяют при ожогах, свежих гнойных ранах, прикладывая к пораженным участкам кожи кашицу из свежепротертых корней или обмывая их соком.

Морошка: лечение овощами и фруктами

Свежая моченая морошка, компоты и кисели из нее улучшают аппетит, усвояемость пищи, противодействуют гнилостным и бродильным процессам в кишечнике; полезны при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почек, печени и желчевыводящих путей.

Огурцы: лечение овощами и фруктами

Огурцы оказывают желчегонное и мочегонное действие. Поэтому употребление измельченных свежих огурцов или сока из них может быть полезно при водянке и отеках, связанных с заболеваниями сердца. Свежий сок можно пить как успокаивающее и болеутоляющее средство при желудочно-кишечных коликах. Огуречный сок или сок, смешанный с медом, помогает при катарах верхних дыхательных путей и кашле.

Добавление огуречного сока к морковному (1 часть огуречного и 4—5 морковного) благотворно влияет при ревматических заболеваниях, выводя мочевую кислоту из организма. Огурцы широко применяют в косметике. Массаж лица кусочком свежего или соленого огурца помогает бороться с преждевременными морщинами. Сок увлажняет кожу, после высыхания образует маску на лице, которую через 25-30 минут смывают теплой водой. Огуречные маски в виде кашицы отбеливают кожу. Маски из огурцов, смешанных с натертым яблоком, позволяют сохранить свежесть лица при жирной коже.

Одуванчик: лечение овощами и фруктами

Листья одуванчика и его соцветия содержат немало витаминов С, группы В, провитамина А, те же органические кислоты и дубильные вещества. Одуванчик обладает жаропонижающим, послабляющим, отхаркивающим, противоглистным, успокаивающим свойством. Есть сведения о способности одуванчика выводить мозоли, лечить варикозное расширение вен (в том числе геморроидальных), мочекаменную болезнь, повышать лактацию у кормящих матерей.

Перец: лечение овощами и фруктами

Перец является хорошим средством, возбуждающим аппетит. С этой целью употребляется спиртовая настойка плодов. Настойка из плодов перца рекомендуется для усиления процессов пищеварения, а также при некоторых расстройствах деятельности органов пищеварения. Такая же настойка в смеси с подсолнечным маслом может быть использована для втираний в кожу при миозитах (воспаление мышц), ишиасе, радикулите и других заболеваниях. Перец в виде жидких мазей и пластырей назначают при радикулите, ревматизме, полиартрите и др.

Мазь, приготовленная из порошка перца, применяется для лечения отморожений. Не рекомендуется использовать перец в лечебных целях при заболеваниях желудка, кишечника, печени и почек.

Персик: лечение овощами и фруктами

Вкусные и полезные плоды. Преобладающую часть Сахаров персика составляют фруктоза и глюкоза. В свежем персике калий и натрий соотносятся как 7:1, в сушеном как 10:1, что и придает им противоотечные свойства. Полезны персики от малокровия, для оздоровления кишечника и стимуляции сокращений желчного пузыря.

Петрушка: лечение овощами и фруктами

Это растение употребляется при различных заболеваниях: расстройствах пищеварения, желчно-каменной и почечно-каменной болезнях, при сердечных отеках, нарушениях менструального цикла, простатите.

В петрушке много витамина С и калия. Ее употребляют для возбуждения аппетита и улучшения пищеварения. Семена используют как мочегонное средство при водянке, камнях в почках и мочевом пузыре, воспалении предстательной железы и как потогонное средство.

Свежие листья петрушки или тампоны, смоченные соком, прикладывают к местам укуса комаров и пчел. Для удаления веснушек и темных пигментных пятен на лице рекомендуют утром и вечером протирать кожу крепким отваром корней, смешанных с соком лимона.

Помидор: лечение овощами и фруктами

Свежие помидоры, соки и пюре из них должны входить в рацион беременных, больных сердечно-сосудистыми и желудочно-кишечными заболеваниями, а также здоровых людей, поскольку содержат большое количество витаминов и минеральных солей. Органические кислоты и нежная клетчатка плодов усиливают секрецию желудочного сока и перистальтику кишечника, поэтому томаты входят в рацион питания больных гиперацидным или анацидным гастритом и атонией кишечника.

Маски из протертых свежих и соленых помидоров используют с косметической целью при пористой, вялой коже лица. Сок томатов входит в состав многих кремов и лосьонов.

Рябина: лечение овощами и фруктами

Красная рябина в основном растение дикорастущее, рябина черноплодная — садовое.
Варенья, джемы, кисели, сок, сиропы из ее плодов снижают проницаемость, ломкость капилляров; благоприятно сказываются на обмене холестерина;
обладают противоотечными (дегидратическими), желчегонными свойствами;
способны сдерживать гнилостные и бродильные процессы в кишечнике;
полезны при зобной (базедовой) болезни; стимулируют кроветворение.

Свекла: лечение овощами и фруктами

Кобальт, содержащийся в свекле, принимает участие в синтезе витамина В, который вырабатывается полезными микроорганизмами, населяющими кишечник человека. В свекле содержится бетаин — органическое вещество, принимающее участие в обмене животных и растительных белков, в образовании холина, который улучшает работу печени и предохраняет ее от жирового перерождения. Сок сырой свеклы улучшает обмен веществ.

Свекольный сок, смешанный с медом (в соотношении 1:1), принимают как успокаивающее средство. Вареным свекольным соком промывают нос при насморке с густыми выделениями. Свежую свекольную кашицу прикладывают к язвам для смягчения воспалительных явлений. Пектиновые вещества, содержащиеся в свекле, подавляют деятельность гнилостных бактерий в
кишечнике.

Сельдерей: лечение овощами и фруктами

Эфирное масло сельдерея оказывает противовоспалительное действие и стимулирует секрецию желудочного сока, что дает положительный результат при гипацидных гастритах. Сельдерей применяют при малярии, крапивнице, заболеваниях печени, неврозах и других патологических состояниях. Целебно воздействует сельдерей и на сердечно-сосудистую систему, помогает при болезнях почек и мочевого пузыря, незапущенных простатитах.

Растение особенно полезно женщинам — снимает болезненные явления менструального периода, улучшает половую, гормональную деятельность. Это одно из распространенных народных средств против бесплодия.

Настоями лечили лишаи. Очень сильно действовали свежие семена. Ослабленным после болезни людям полезно пить сок сельдерея. Через 3—4 дня у них повышается тонус, улучшается аппетит.

Слива: лечение овощами и фруктами

Слива полезна всем и особенно тем, кто страдает вялостью кишечника. Очень полезны сушеные сливы — так называемый чернослив, клетчатка и сахаристые вещества которого усиливают перистальтику кишечника. Настои и компоты — хорошее легкое слабительное средство. Полезен чернослив при гипертонической болезни и заболеваниях почек.

Смородина: лечение овощами и фруктами

Черная смородина богаче остальных макро-, микро-, ультрамикроэлементами, витаминами и особенно витамином С.

Красная смородина обладает потогонными свойствами, способностью выводить из организма мочекислые соли и побуждать деятельность кишечника. Также давно известно, что красная смородина повышает аппетит и хорошо утоляет жажду.

Тыква: лечение овощами и фруктами

В обычном диетическом питании используется тыква обыкновенная. Тыква обладает дегидратационным, желчегонным действием, способствует оздоровлению кишечника. Мякоть тыквы, варенную с медом, очень полезно употреблять в пищу при болезнях печени, почек и при всех заболеваниях, которые сопровождаются отеками.

Физалис: лечение овощами и фруктами

Плоды физалиса применяют как мочегонное средство при мочекаменной болезни, водянке, подагре, суставном ревматизме, гнойных воспалениях почечных лоханок и мочевыводящих путей. Отвары и настои из высушенных плодов принимают как желчегонное средство при болезнях печени и желчного пузыря, при воспалительных заболеваниях дыхательных путей, болезненных коликах в желудке и кишечнике.

Плоды физалиса нужно употреблять без чашечек, так как в них содержатся токсические вещества.

Хурма: лечение овощами и фруктами

Очень полезна хурма при болезнях органов кровообращения, печени, желчевыводящих путей, а также и как средство от малокровия.

Хурму восточную применяют в основном для лечения расстройств пищеварения. Свежие очищенные от семян плоды прикладывают к прорвавшимся фурункулам. Они входят также в состав сложных смесей, применяемых для заживления ран.

Черешня: лечение овощами и фруктами

Плоды черешни рекомендуются при гиперацидных гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. При простудных заболеваниях используют не только ягоды, но и листья, цветы черешни.

Черешня обладает дегидратическими, сосудоукрепляющими, желчегонными, противоанемическими свойствами и способностью санировать кишечник.

Черника: лечение овощами и фруктами

Оптимальное содержание в чернике витаминов С, группы В, Р-витаминоактивных дубильных веществ, магния, железа, меди объясняет ее сосудоукрепляющее, противобактериальное, противоанемическое действие и способность оздоровлять кишечник.

Чеснок: лечение овощами и фруктами

Многолетнее травянистое растение. Чеснок считается и пряным овощем, и лекарственным растением. Антибактериальные свойства чесноку главным образом придают фитонциды. Свежий чеснок не только обладает способностью умеренно снижать повышенное артериальное давление крови, уровень в ней холестерина, предупреждать образование тромбов в кровеносных сосудах, но и при всем этом благоприятно влияет на кроветворение и кровеносную систему человека в целом.

Чеснок не следует употреблять при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, остром гастрите и обострении хронического гастрита, при воспалительных заболеваниях почек.

Шиповник: лечение овощами и фруктами

Настои и отвары из плодов шиповника — не только традиционное противоцинготное средство, они также обладают сосудорасширяющими свойствами, полезны при многих заболеваниях органов кровообращения. Эти же настои и отвары повышают сопротивляемость организма человека инфекциям, отравлениям. Способствуют лечению мочекаменной и желчно-каменной болезни, помогают нормализовать сниженную функцию желудочных желез.

Щавель: лечение овощами и фруктами

Щавель — хорошее противоцинготное средство. Его прием оказывает благоприятное действие на функции органов пищеварения, уменьшает гнилостное брожение в кишечнике. Как желчегонное средство его применяют при желтухе и других заболеваниях печени и желчных путей. Отвар корней оказывает вяжущее, противовоспалительное, кровоостанавливающее действие, влияет на обмен веществ.

Сок щавеля великолепно помогает в восстановлении вялого кишечника, особенно при упорных запорах.

Щавель не рекомендуется принимать при нарушенном солевом обмене и связанных с ним заболеваниях, при воспалительных процессах в кишечнике и туберкулезе.