Рубрика: Здоровое питание

  • Детоксикация организма в домашних условиях

    Иногда кажется, что день ото дня ритм жизни все ускоряется. Особенно чувствуется это в большиом городе, где жизнь кипит с утра и до утра. Активный образ жизни может привести не только к усталости, но и к появлению тех или иных хронических заболеваний, так как ежедневно люди подвергаются воздействию токсинов. Не забывайте о детоксикации организма и…

    Читать далее

  • Что такое гликемический индекс?

    Помимо всем известной пищевой ценности (она же калорийность) все углеводосодержащие продукты обладают еще одним не менее важным параметром: гликемическим индексом. Оба параметра — как гликемический индекс тех или иных продуктов так и их калорийность практически одинаково важны для всех, кто хочет похудеть или же сохранить свой текущий вес. Причем, довольно калорийный продукт совсем не обязательно…

    Читать далее

  • Боремся с простудой: полезные напитки

    Осенью довольно сложно, подчас, даже невозможно, избежать простудных заболеваний. Особенно «полюбилось» вирусам время перед первыми заморозками. Уже не так жарко как в первые осенние деньки, довольно влажно из-за участившихся дождей, но еще и не холодно – прекрасные условия для активного размножения патогенных микроорганизмов. Что же делать, если ОРВИ или гриппа избежать не удалось? Если болезнь…

    Читать далее

  • А знаете ли вы, кто придумал диету?

    Современный эталон красоты, как ни крути, подразумевает стройность. Хотя, красота – это понятие не совсем определенное, поэтому можно ощущать себя и считаться красоткой, будучи как худышкой, так и девушкой с аппетитными формами. Здесь уж дело вкуса каждого из нас. Но даже несмотря на то, что о вреде строгих диет сказано немало, модницы со всего мира…

    Читать далее

  • 10 причин хронической усталости

    Речь пойдет не только о правильном питании, но  о «правильных» привычках в целом. Если вы хотите чувствовать себя бодрым и полным сил ежедневно, независимо от того будний это день или выходной, неплохо обзавестись некоторыми привычками, которые помогут сделать жизнь проще – избавив вас от хронической усталости. Недостаточная активность Проснувшись утром, особенно ранним, совершенно не хочется…

    Читать далее

  • 10 интересных фактов о гречке

    Гречка злак действительно уникальный. Неприхотлива в процессе созревания, дает отличный урожай без каких бы то ни было удобрений и сама «справляется» с сорняками, которые среди гречихи попросту не растут. Неприхотливость растения плавно перетекает в неприхотливость продукта питания. Гречневую крупу легко варить, причем, даже не требуется ее помешивать, а сочетать можно вообще практически со всем: сухофруктами,…

    Читать далее

Рубрики