Красивая мамочка
Сайт с советами как быть красивой и счастливой мамочкой. Красивая мамочка и правильное воспитание детей
Рубрика: Здоровое питание
-
Чеснок, полезные свойства, рецепты, советы
Чеснок занимает особое место в мифологии, религии и культуре многих народов. Исторические факты: • В древнерусских летописях ХIII в., говорится, что славяне пили вино, положив в чашу чеснок. • Во времена Владимира Мономаха крестьяне ели чеснок с солью и черным хлебом, а по праздникам варили чесночный студень из свиных голов. • Чеснок упоминается в египетском папирусе под названием…
-
Теория здорового питания. «Не навреди!»
Не стоит ставить на себе эксперименты. Основное врачебное правило гласит: «Не навреди!». Любое лекарство перед поступлением в продажу проходит многоступенчатые испытания. Сначала оно испытывается на десятках поколениях крыс, мышей, кроликов. И только потом начинаются испытания на людях – добровольцах. В отличие от фармацевтической продукции различные схемы питания, диеты и пищевые добавки практически нигде не тестируются.…
-
Правильное питание – просто во всем надо знать меру
Если вы захотели изменить свою жизнь и решили начать с питания – это правильное решение. Но не нужно бросаться в крайности. История человечества насчитывает десятки тысяч лет. И с самого начала своего появления, наши предки вели образ жизни, не соответствующий новомодным теориям современности. Их образ жизни напрямую зависел от природных условий проживания. В древности любимым…
-
Пейте красное вино, если хотите сохранить здоровье
«Вино может рассматриваться с полным правом как самый здоровый и гигиенический напиток». Луи Пастер Французы остроумно замечают, что вино лечит все болезни, кроме алкоголизма. Многочисленными исследованиями установлено, что лечебными эффектами обладает не алкоголь, содержащийся в вине, а микродозы химических веществ и соединений – более шестисот составляющих. Известный «французский парадокс» — во Франции, великой винной державе,…
-
Черный кофе – пейте на здоровье!
Профессор Александер советует всем выпивать в день несколько чашек крепкого черного кофе или черного чая, также богатого кофеином, и не слушать тех, кто рассказывает о кофе всякие ужасные небылицы. Профессор молекулярной фармакологии Университета Ноттингема доктор Стивен Александер призвал прекратить нападки на кофе, сделавшие этот напиток в глазах общественности чуть ли не самым опасным. Доктор Александер…
-
Какие последствия могут возникнуть при соблюдении жестких диет?
Наступила весна! Cкоро можно будет облачиться в легкие наряды, подчеркивающие фигуру. Все бросились худеть, чтобы выглядеть безупречно. Хорошо бы расстаться с лишними килограммами, накопленными за долгую зиму. Для этого существует множество разнообразных диет, которые помогают обрести стройность. Но, соблюдая их, не стоит впадать в крайность – чрезмерные ограничения в питании могут быть чреваты неприятными последствиями.…
-
Кому полезны разгрузочные дни и как нужно «разгружаться»?
Кому полезны разгрузочные дни, как нужно «разгружаться», кому такие дни противопоказаны? Об этом вторая беседа с диетологом из Австралии Татьяной Тищенко. – После публикации беседы с вами о том, как правильно питаться, многие посетительницы нашего сайта попросили рассказать о разгрузочных днях. Кому можно использовать разгрузку? – Если женщине не угрожает полнота, то нет никакого смысла…
-
Как правильно питаться? Какую диету выбрать? Как похудеть?
Как питаться, что нужно нашему организму, а что исключить из рациона, какую диету выбрать, и надо ли нам худеть? Об этом беседа с диетологом из Австралии Татьяной Тищенко. – Англичане говорят: чем тоньше талия, тем дольше жизнь… – Правильно говорят. Современные исследования подтверждают справедливость этих слов. Если обхват талии у женщин превышает 80-85 сантиметров, а…
-
Правила подсчета калорийности
1. Если никто не видит, как вы что-то едите – это “что-то” не содержит калорий. 2. Еда из чужой тарелки не содержит калорий. 3. Если вы пьёте несладкий чай с конфетами, калории конфет компенсируются несладким чаем. 4. Когда вы едите вместе с кем-нибудь, ваши калории не засчитываются, если вы съедите меньше, чем этот “кто-нибудь”. 5.…
-
Семь удивительных вещей, которые яблоко может сделать для вашего здоровья
Давно было известно, что лучшие «лекарства» – это те, что природа дала нам. Сегодня можно часто слышать, что некоторые продукты помогают от того или иного недомогания. Однако что касается тех, которые являются наиболее распространенными, и «обыкновенными» в нашем климате? Например, яблоки? Сколько они дают пользы для здоровья? Дело в том, что яблоко является одним из…