Ванна с эфирным маслом

vanny-s-aromamaslami

Что может быть лучше теплой и ароматной ванны после насыщенного дня! Эта доступная абсолютно всем спа-процедура не только снимает усталость и напряжение, но и подарит целый букет чувственных ощущений.

Ванны с эфирными маслами не только помогают снять усталость и стресс, но также весьма благоприятно воздействуют на нервную систему и настроение. Можно насчитать более 500 видов различных масел, каждое из которых обладает целым спектром полезных свойств, причем, уникальных. Более того, некоторые аромасла помогают моделировать фигуру. Главное, правильно подобрать ароматный флакон.

                Карта ароматов

Эфирные масла мелиссы, розы, сандала, липы, майорана или лаванды отлично снимают напряжение и успокаивают нервную систему.

Кардамон, лайм, тысячелистник, бергамот и базилик тонизируют и заряжают энергией.

В качестве афродизиаков можно использовать аромамасла герани, мирры или нероли.

Масла грейпфрута, лимона, апельсина, лайма помогут в борьбе с лишними килограммами. Они улучшают обменные процессы в организме, тем самым избавляя вас от подкожного жира и целлюлита.

Ароматные масла из пихты, ромашки, эвкалипта, перечной мяты, шалфея или розмарина помогут справиться с простудными явлениями и укрепить иммунитет.

Эфирное масло можжевельника, чайного дерева и корицы имеет отличное заживляющее действие, увеличивает упругость и эластичность кожи, а также разглаживает неглубокие рубцы.

Грейпфрутовое, гвоздичное и кедровое масла отлично подтягивают кожу после беременности или быстрого похудения.

Несмотря на свою уникальность, все эфирные масла имеют одинаковое свойство: снимают усталость, улучшают настроение, избавляют вас от раздражительности, головной боли и проблем со сном.

                Как принимать душистые ванны правильно

Эффективность эфирного масла заметно увеличивается, если вода в ванне теплая. Не горячая, а именно теплая. Причем, принимать душистую ванну следует после душа. Очищенная кожа будет намного легче пропускать полезные вещества масел, увеличивая в разы их эффективность. Лучше всего принимать ванну с аромамаслом за два часа до или после еды.

Не забывайте, что любое эфирное масло – это концентрированная жидкость. Для того чтобы избежать аллергических реакций или легких ожогов кожи и слизистых оболочек, используйте масла вместе с базами (веществами, уменьшающими жгучесть эфира). Базы способствуют скорейшему испарению масла, продляя его положительный эффект на организм. Самыми простыми и доступными для домашнего использования являются такие базы как молоко, сливки, кефир, мед, морская соль или любое растительное масло.

Смешайте 1-2 ст ложки базового компонента и пару каплей эфирного масла. Если вы хотите увлажнить кожу и насытить ее полезными микроэлементами, используйте в качестве базы растительное масло или мед. Если же вы хотите похудеть, вам поможет морская соль. А молочные продукты являются отличным источником полезных бактерий.

Особых ограничений на прием ванны с аромамаслами нет. Вы можете понежиться в ароматном облаке 15 минут, чтобы восстановить силы или же оставаться «в раю» до полного расслабления  (около 30 минут).  После ванны совершенно необязательно заново принимать душ. Обязательным будет хотя бы непродолжительный отдых, чтение книги, сон или другое релаксирующее занятие.

Найдите среди своего цейтнота несколько часов для полной релаксации, абстрагируйтесь совершенно от всех забот, и вы удивитесь, насколько положительным будет результат!

Тело

Добавить комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля отмечены *