Питание ребенка во время болезни

питание-ребенка-во-время-болезни

В сезон простуд, да и не только, к нашему великому сожалению, но все детки болеют. Помимо явных признаков простуды (температуры, насморка, кашля) у малышей обычно портится настроение, резко повышается уровень капризности и пропадает аппетит. Отсутствие аппетита в сочетании с капризным настроением любой прием пищи может превратить в настоящий квест и испытание для родителей. Испытание их терпения, выдержки, актерских и ораторских способностей, на которые и остается вся надежда.

Если ваш малыш заболел, не старайтесь накормить его в таком же объеме как и до болезни. Да и сами продукты могут и должны отличаться от привычного рациона. Прислушивайтесь к своему чаду. Если ему совершенно не хочется супа, так оставьте его и свои нервы в покое. Поест он суп, непременно, сразу как станет легче. Пожалуй, у каждого из нас есть воспоминание из детства – стоило нам заболеть, как мама старалась купить «что-нибудь вкусненькое» и это было так приятно, что даже противные таблетки и болезненное состояние переносились проще. Так не будем лишать наших  малышей этого чудного ощущения.

Итак, прежде всего, не заставляйте ребенка есть то, что кушать ему совсем не хочется. Конечно, если рекомендации врача не требуют этого делать.

При высокой температуре один-два дня с начала болезни любая твердая пища вообще нежелательна. Чем легче будет еда, тем лучше. Это может быть каша, нежирный куриный бульон, творог или творожная масса, легкий йогурт. Если температура не повышается, добавьте в рацион больного ребенка вареные яйца и простое сухое печенье.

Если повышенная температура сопровождается рвотой, к питанию малыша следует отнестись еще более внимательно. Сразу после приступа рвоты не давайте малышу вообще ничего – ни еды, ни воды (около 2-х часов). После этого дайте ребенку немного воды. Если рвота не повторяется, то через 20-30 минут можно еще раз попоить малыша водой. Если детка проголодается, дайте ей немного каши или яблочного пюре.

Что касается каш, то педиатры рекомендуют давать детям во время болезни овсянку и гречку. Эти крупы богаты микроэлементами, которые очень необходимы детскому организму для борьбы с болезнью: витамины группы В, кальций, железо, калий, фосфор. Желательно готовить каши на нежирном молоке, чтобы организму было легче их усваивать. Чтобы разнообразить еду, попробуйте добавлять в кашку кусочки яблока или ягоды черники, брусники.

Если болезнь сопровождается кашлем, исключите из рациона малыша все «сыпучее» — печенье, сухарики, сушки. Также не давайте ребенку кислую еду.

Во время болезни, особенно в первые ее дни или при высокой температуре, очень важно питье. Теплое и обильное. Желательно давать малышу попить не реже раза в час. Идеальным решением станут натуральные витаминные морсики – из ягод брусники, клюквы, шиповника (особенно высушенного), ромашки. Можно дать и молока (нежирного), если малыш захочет его пить. Даже теплая вода будет полезна, потому как любая жидкость будет выводить из детского организма токсины – продукты жизнедеятельности вирусов. Тем самым организм будет быстрее очищаться от вредных веществ, и выздоровление наступит скорей.

Обычно во время болезни малыши отказываются от мясных или довольно жирных блюд. Это совершенно нормально. Более того, даже полезно – не стоит заставлять организм тратить силы на переваривание тяжелой еды вместо того, чтобы активно бороться с вирусом.

Даже после выздоровления аппетит может быть несколько хуже, чем обычно. И это нормально. Организм отвык от «привычной» пищи и ему потребуется некоторое время, чтобы опять прийти в норму. Поэтому прислушивайтесь к пожеланиям своего малыша. Нельзя назвать их капризами, ведь крохе только-только стало лучше.

Как только ребенку станет немного легче, постарайтесь ввести в его рацион побольше свежих фруктов и овощей. Витамины и микроэлементы, которые в них содержатся, помогут организму скорей справиться с остатками болезни и будут способствовать укреплению иммунитета.

Если через две недели после полного выздоровления малыш все еще отказывается хорошо кушать, проконсультируйтесь с врачом на предмет возможных осложнений.

Чуткий подход к такому вопросу как питание ребенка во время болезни поможет малышу легче переносить этот сложный период, поможет и его изменчивому настроению чаще оставаться в благодушной фазе и вам принесет радость от счастливых улыбок малыша, к которому прислушиваются и учитывают его личное мнение. А как приятно будет услышать от поправившейся крохи – Мамочка, я хочу кушать!

Детское здоровьеПерекусим?

2 комментария к статье Питание ребенка во время болезни

  1. Corolesja

    31 марта 2015 в 08:17

    Здравствуйте, очень приятный, миленький у вас сайт, к сожалению с содержанием нет времени ознакомиться — детки болеют. При кашле, вы написали не есть кислую еду, но ведь и морсы все очень даже кислые? Меня всегда смущала эта рекомендация — пить кислые морсы, т.к. дети мало едят во время болезни, + лекарства, а тут еще дополнительная кислота, не полезная для ослабленного желудка. Только если чуть-чуть, а в основном вода.

    Ответить
    • Виктория Усольцева

      31 марта 2015 в 10:49

      Я с вами согласна, что кислое будет раздражать горлышко. Что касается нашего опыта, то и морсы я стараюсь делать не самые кислые, например, брусника. Покупаю ее сушеную и морсик получается прямо таки сладенький. Когда делаю морсик из клюквы, то в теплый настой добавляю ложечку меда и опять же получается довольно сладко и не терпко. К тому же, стараюсь не делать слишком насыщенные, иначе терпкость будет причинять дискомфорт воспаленному горлышку и малышу.
      Спасибо за ваш отзыв! Здоровья вашим деткам!
      Заходите на огонек )

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля отмечены *