Хобби, которые сделают жизнь лучше

Хобби-которые-сделают-жизнь-лучше

Хобби – это занятие, которому мы посвящаем часть нашего свободного времени, а может быть и большую его часть, причем, непременно, получая от этого удовольствие. А можно ли эффективно соединить приятное с полезным и найти себе хобби, которое не только поднимет настроение, но и внесет нотку конструктивной пользы в нашу жизнь? Однозначного ответа дать нельзя, но попытаться точно можно!

Чтение

Не каждый рассматривает чтение как хобби, но почему нет? Ведь если мы тратим на то или иное занятие свое свободное время, а в итоге получаем удовольствие и хорошее настроение, то это самое занятие вполне можно считать хобби. Выходит, что чтение – это очень полезное хобби, не только доставляющее удовольствие, но и приносящее явную  пользу: расширяющее кругозор, позволяющее прожить несколько жизней в рамках даже одной книги, увеличивающее любознательность и поднимающее уровень образованности в целом.

чтение-как-хобби

Более того, классическая литература, да и любая, в принципе, хорошая литература поможет расширить словарный запас, отвлечься от забот или сложностей, полностью погрузившись в мир книги.  Чтение – отличный способ снять стресс, успокоиться, расслабиться, в тоже время не теряя способности и возможности думать.

Медитация

Что вы знаете о медитации? А пробовали ли когда-нибудь именно этим способом отвлечься от окружающей суеты, сосредоточиться внутренне, достигая духовного прозрения и полного спокойствия? Если нет, непременно попробуйте. Медитация может стать очень полезным хобби, которое не только поможет расслабиться, но и найти в себе что-то чистое и светлое за счет освобождения сознания от всевозможных «шумов» в виде бесконечного потока мыслей, не все из которого позитивные и добрые.

медитация-как-хобби

Кстати, медитация может оказать положительное влияние не только на эмоциональное состояние, но и на здоровье. Она снижает уровень стресса, учит концентрации, нормализует давление и укрепляет иммунную систему. Теоретических плюсов масса, самое время заняться практикой.

Садоводство

Бытует мнение, что неторопливое занятие садом-огородом может подарить настоящий душевный покой, за счет понижения уровня гормона кортизола (он же гормон стресса). К тому же, занимаясь любимыми цветами или грядками, вы будете выполнять довольно заметную для организма физическую работу – опять же, плюс. А свежий воздух? Несомненный плюс. А фрукты, цветы или овощи, выращенные своими руками? Здесь одним плюсом не обойтись: вкусно, полезно, а приятно как – ведь вы соавтор природы в создании этих шедевров садоводства.

хобби-садоводство

Если нет сада или дачи, можно обзавестись домашними «питомцами». Это могут быть как комнатные растения (среди которых, кстати, очень много совсем неприхотливых), так и огурчики, посаженные на балконе в какую-нибудь емкость. Нет предела вашей фантазии – можно украсить окно или балкон сезонными цветами, подбирая цвета и сорта согласно своей задумке.

Игра на фортепиано

Согласно некоторым исследованиям ученых игра на фортепиано повышает уровень IQ как у взрослых, так и у детей. Причем, сразу на семь пунктов.

хобби-игра-на-фортепиано

Но дело не только и не столько в уровне IQ. Представьте, сколько эмоций можно вложить в музыку – и радость, и горе, и разочарование, и надежду. Это отличный способ освободиться от излишних эмоций, одновременно порадовав друзей или родственников красивой музыкой. К тому же, умение играть на фортепиано способно улучшить когнитивные способности и координацию движений.

Танцы

О танцах можно говорить много. А можно сказать всего пару слов, и сразу станет понятно, что это занятие — отличный претендент на роль интересного и полезного хобби.

хобби-танцы

Физические нагрузки и как их результат отличная фигура. Это раз. Выплеск эмоций – это два. Осознание того, что твое тело может двигаться красиво, пластично и так, как далеко не все могут – это три. В итоге, можно позабыть о том, что такое стресс не только на время тренировки или выступления, но и на неопределенный срок после них. Опять же, танцы бывают разными, выбор огромен! Начиная от классического танго, продолжая стилем пол-дэнс и много чем еще )

Командные занятия

Тот или иной командный спорт поможет вам стать немножко активнее сразу в нескольких областях – как физической, так и моральной. А еще это отличная возможность познакомиться с новыми интересными личностями. Выбрать можно что угодно: можно отправиться на теннисный корт, можно попробовать себя в любительском волейболе, а можно всей семьей отправиться на пробежку – как вашей душе угодно, здесь главное команда.

хобби-командный-спорт

Социальная изоляция не менее опасна, чем ожирение. Так говорят ученые. Полезное и увлекательное хобби как раз и станет эффективным спасателем нашего мозга от «лишних килограммов» в виде стресса, неудовольствия жизнью, собой, экономической ситуацией в мире, соседом, водителем такси, внешним видом коллеги  и т.д. и т.п.

Боевые искусства

Подумайте о том, что боевые искусства – это не только драка, которая ставит под угрозу привлекательность вашего лица и целостность конечностей. Это еще и философия. Глубокая и вдумчивая, которая будет вести вас к духовному самосовершенствованию, дарить уверенность, спокойствие и порядок в мыслях. Что касается практической части такого рода хобби, то и здесь плюсов достаточно. Занятия непосредственно технические разовьют выносливость, силу, координацию, равновесие, научат дисциплине и сосредоточенности, объединяя воедино красивое сильное тело и спокойный, стремящийся к добру дух.

хобби-боевые-искусства

Ну, и в случае чего вы наверняка сможете за себя постоять. Чем не плюс )

Он-лайн обучение

Найти тот или иной курс на просторах Интернета не составит труда. Есть множество предложений, внушительная часть которых даже не потребует от вас финансовых вложений. Бесплатное он-лайн обучение – это не миф, а реальность, которая может стать отличным и на 100% полезным хобби.

хобби-он-лайн-обучение

Недаром говорят, что знание – это сила. Сила, которая дарит уверенность в себе, расширяет кругозор, делает нас еще чуточку образованнее и интереснее как себе самим, так и окружающим. Если вы решите изучать то, что уже в какой-то мере знаете (например, расширяя свои профессиональные навыки), то в результате сможете вполне ощутимо улучшить свои жизненные позиции: получив новую должность или сменив работу на более выгодную. А можно, наоборот, познакомиться с чем-то совершенно новым, заставив свой мозг работать на совершенно других частотах, получая удовольствие от необычных для себя знаний и умений.

Изучение языков

Перспектива освоить еще один иностранный язык – отличный претендент для полезного хобби! Однозначно, увлекательного и полезного. Освоив еще один язык, можно, например, прочитать любимое произведение на языке оригинала или же отправиться в путешествие в те места, где говорят на этом языке. Так вы сможете на порядок глубже окунуться в культуру страны, прочувствовать настроения местного населения, улучшить свои языковые познания и просто замечательно провести время.

хобби-изучение-языков

Есть у такого хобби и истинно практический плюс – «галочка» в вашем резюме. И вообще, можно взять и сменить работу или даже страну проживания.

Вязание

Да, да, старое доброе вязание. Чем-то это сродни медитации – успокаивает, расслабляет, снимает стресс, позволяет абстрагироваться от реальности и сконцентрироваться на узоре, петлях и цветах. На том, что не раздражает, а напротив, успокаивает наш вечно уставший от каждодневных забот мозг.

хобби-вязание

Ученые говорят, что вязание снижает риск возникновения старческого слабоумия или деменции, а также учит концентрации и сосредоточенности на одном конкретном занятии. К тому же, созданные своими руками вещи или элементы декора могут прекрасно вписаться в ваш интерьер или стать милым подарком кому-нибудь из друзей или родственников.

Попробуйте чаще посвящать свое свободное время какому-нибудь интересному хобби вместо того, чтобы тратить его на просмотр телевизора или новостной ленты в социальных сетях. Так вы точно проведете время с пользой!

Увлечения

2 комментария к статье Хобби, которые сделают жизнь лучше

  1. zarjanka

    20 августа 2015 в 21:35

    Очень хочется заняться изучением языков, но пока не получается. А вот чтение как хобби практикую. Вдвойне интересней читать книги, о которых потом можно с кем-то поговорить (с мужем — иногда читаем одни и те же книги, с подругами на форуме).

    Ответить
    • Виктория Усольцева

      21 августа 2015 в 09:26

      Согласна с вами, одно дело — прочитать книгу, прожив еще несколько жизней, сопереживая героям и одновременно ожидая развязки и заранее сожалея о том, что книга закончилась. И как приятное дополнение — возможность обсудить с тем, кто тоже читал, кто тоже переживал и сопереживал. Обожаю чтение. Для меня у книг наивысший приоритет среди очень многих развлечений.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля отмечены *