Детоксикация организма в домашних условиях

detoksikaciya-organizma

Иногда кажется, что день ото дня ритм жизни все ускоряется. Особенно чувствуется это в большиом городе, где жизнь кипит с утра и до утра. Активный образ жизни может привести не только к усталости, но и к появлению тех или иных хронических заболеваний, так как ежедневно люди подвергаются воздействию токсинов. Не забывайте о детоксикации организма и отличное самочувствие, прекрасное настроение, а также чувство общей легкости не покинут вас даже после насыщенного событиями рабочего дня!

Существует множество средств для детоксикации, вот несколько рецептов, которые легко приготовить дома. Это не только полезные, но и вкусные напитки и смеси!

Яблоко + корица

Измельчите (можно порезать на тонкие ломтики) одно яблоко, залейте его половиной литра чистой воды и добавьте чайную ложечку корицы. Затем дайте напитку немного настояться и выпейте его в течение дня. Полезное сочетание яблок с корицей благоприятно сказывается на обмене веществ, нормализуя его и на пищеварении – очищая пищеварительный тракт.

Лимон + мед

В стакан  с теплой водой добавьте две столовые ложки лимонного сока, щепотку имбиря и чайную ложечку меда. Этот целебный напиток следует принимать с утра, натощак. Желательно за полчаса до завтрака. Коктейль подарит вам заряд бодрости и энергии, укрепит стенки сосудов и очистит пищеварительную систему. Мед вообще продукт уникальный, ко всему прочему он является идеальным компонентом маски для лица.

Огурец + сельдерей

Измельчите огурец и среднего размера корень сельдерея, разбавьте чистой водой (300 мл) и пейте в течение дня. Это отличный напиток для разгрузочных дней.

Имбирный напиток

Кусочек свежего корня имбиря (примерно 3 см) измельчить, залить горячей водой (1 л.) и поварить минут 10. Процедите отвар  и дайте ему остыть. В остывшую жидкость добавьте пару ложек сиропа шиповника и щепотку корицы. Имбирный напиток нормализует обмен веществ, к тому же, оказывает общее укрепляющее воздействие на организм и нормализует пищеварение. К тому же, имбирь обладает еще одним замечательным свойством — это продукт-жиросжигатель.

Овощной фреш

Приготовьте соки из свежих овощей: свекла, пара яблок и 4 стебля сельдерея. Смешайте соки и тщательно перемешайте. Принимать смесь следует дважды в день – с утра и вечером за 30 мин до еды по одной столовой ложке. Овощные коктейли также помогают бороться с лишним весом.

Витаминный коктейль

Приготовьте соки из следующих компонентов: 1 апельсин, 1 лимон, 1 морковь. Смешайте соки, добавьте 100 мл минеральной воды и выпейте утром за полчаса до еды. Такой коктейль содержит огромное количество витаминов и антиоксидантов, благодаря чему является прекрасным средством от усталости.

Большой город, конечно, не может похвастаться хорошей экологией, а жить за городом не всегда удобно или возможно. Но с вредными факторами окружающей среды можно и нужно бороться. Готовьте себе полезные смеси регулярно и наслаждайтесь своей активностью каждый день!

Здоровое питание

2 комментария к статье Детоксикация организма в домашних условиях

  1. Ирина

    7 сентября 2014 в 18:19

    Спасибо за статьи, очень умные и актуальные.

    Ответить
    • Виктория Усольцева

      18 ноября 2014 в 14:14

      Большое спасибо! Рада видеть Вас среди читателей.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля отмечены *