Ароматная диета или запахи на страже аппетита

aromatnaya-dieta

Нельзя не согласиться с тем, что запахи – это важная составляющая нашей повседневной жизни. Аромат любимого парфюма не только добавит уверенности в себе, но и отлично поднимет настроение, теплая ванна с эфирным маслом поможет расслабиться после насыщенного дня, а вот аромат грейпфрута или оливкового масла по заверениям специалистов, помогает держать аппетит под контролем.

Недавно ученые Технического Университета Мюнхена доказали, что некоторые ароматы способны подавлять чувство голода. Конечно, никаких чудодейственных результатов ожидать не стоит, так как никакой запах не заставит калории мгновенно улетучиться и никогда больше не возвращаться. Однако, вдохнув аромат оливкового масла или грейпфрута, вы сможете на некоторое время избавиться от навязчивой мысли о немедленном перекусе. Запах грейпфрута, также как и оливкового масла улучшает обмен веществ и способствует выработке специфического белка. Вот в чем секрет волшебного влияния этих ароматов на аппетит.

Для того чтобы скорректировать аппетит, положите в сумочку флакончик эфирного масла грейпфрута. В течение дня делайте по 3-4 глубоких вздоха (примерно 6 раз в день) и чувство голода будет несколько меньше. Если же перед едой вдохнуть аромат оливкового масла, чувство насыщения наступит быстрей, что не позволит вам съесть лишнее.

Верить или нет в эффективность такого рода диеты – дело сугубо индивидуальное. Но попробовать можно, хотя бы просто для интереса. А вы как считаете?

Здоровое питание

Добавить комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля отмечены *