40 советов как похудеть и сохранить результат

40-sovetov-kak-pohudet-i-sohranit-rezultat

Для того чтобы избавиться от лишних килограммов и, что не менее важно, не набрать их вновь в ближайшее время, совершенно не нужно сидеть на жестких диетах и ограничивать себя во всем на свете. Чувствуя себя при этом совершенно обессиленным и расстроенным от ночных кошмаров в виде жареных кур, да огромных тортов. Нет, ничего подобного. Вообще никаких страстей. Главное – цель и планомерное к ней движение. Не за пару недель, как обещают соц. сети и даже не за месяц. Постепенно, сохраняя и приумножая здоровье, красоту и хорошее настроение...

Читать далее...
Фитнес

Бумажные поделки для малышей

Бумажные поделки - отличное начало для совместного творчества даже для самых маленьких детей.

Любой вид детского творчества положительно влияет на наших малышей: организует, развивает все виды моторики, воображение, целеустремленность, усидчивость и преподает им азы работы в команде. Начинать никогда не рано, но с чего же именно следует начать совместное творчество? Непременно с простых, ярких и доступных для маленьких и не совсем умелых пальчиков идей. Бумажные поделки для малышей, пожалуй, можно отнести к самым любимым и распространенным вариациям детского творчества...

Читать далее...
Досуг

Купероз: профилактика и лечение

Лечение и профилактика купероза

Проблема в виде красных сосудиков на лице знакома мне не понаслышке. Ооо, мы с ними старые друзья. Причем, ведут себя подобные «паутинки» как герои игры Pokemon Go: они полагают, что трансформация – это круто и время от времени пытаются разрастись из небольших прожилок в целую сетку. Особенно, если пренебречь профилактикой. Тогда без лечения не обойтись… Профилактика – штука отличная! В любом случае, будь то профилактика ОРВИ или куп...

Читать далее...
Лицо

7 способов увлажнить сухие губы

7-sposobov-uvlazhnit-suhie-guby

Всем хорошо известно, что очищение, увлажнение и питание –  это три столпа ухода за кожей. И губы исключением не являются. Увлажнять нежную кожу следует постоянно: и зимой, и летом, и в межсезонье. Способов довольно много, здесь дело вкуса, особенностей кожи губ и личных предпочтений. А чтобы выбрать самый подходящий способ или некоторое особенно действенное сочетание тех или иных средств, надо просто попробовать и оценить результат в своем конкретном случае. Итак, 7 способов увлажнить сухие губы...

Читать далее...
Лицо

Новогодний венок

novogodnij-venok

До Нового Года остались считанные дни, так что каждый из них надо провести с максимальной пользой для будущего праздника, конечно, не забывая и о сиюминутном хорошем настроении. И никак иначе. Ведь только счастливый «здесь и сейчас» человек будет счастлив и в будущем...

Читать далее...
Дом и уют

Новогодние поделки: елочка из цветной бумаги

Новогодние поделки - отличная идея для совместного творчества

Снега в Праге мы так и не дождались. Походили по рождественским ярмаркам в промежутках между проливными дождями, покормили овечек, да осликов в бетлемах, не удержались и прикупили еще всякой ярмарочной ерунды на радость деткам и отправились домой в поисках теперь уже новогоднего настроения. Вернее, способа сделать настроение более зимним и новогодним...

Читать далее...
Досуг

Детский свитер крючком

Даже новичок может связать детский свитер, главное - начать.

Порой на меня нападает непреодолимое желание что-нибудь смастерить, «срукоделить». Сшить дочке игрушку-подушку, сделать затейливый ободок или браслетик. Ребенок всегда очень рад таким мелочам, потому что они – от мамы. Эти мелочи сразу становятся любимыми и занашиваются до совершенно непрезентабельного вида. Маме на радость. В этот раз меня преследовала следующая идея: детский свитер крючком. Непременно белый.

Опыта у меня, можно ска...

Читать далее...
ОдеждаУвлечения

Зимние поделки

Зимние поделки с детьми - отличная идея для совместного досуга.

С первыми днями декабря идей для творчества стало еще больше. Почему? Зима! Если первый день зимы ознаменовать настоящим, хрустящим, белым, обжигающим и от того таким веселым и радостным снегом на улице не получается, можно остаться дома и взяться за зимние поделки. У нас в Праге снега нет и даже не предвидится, поэтому мы с дочкой выбрали второй вариант )

Итак, давайте мастерить! Минимум родительской помощи, минимум приготовлений – наш девиз всегда с нами...

Читать далее...
Досуг

Домашний уход за жирной кожей лица

Ухаживать за жирной кожей надо ежедневно и регулярно.

Обладательницы проблемной кожи, склонной к образованиям комедонов, покраснениям и высыпаниям, не понаслышке знают, что домашний уход за жирной кожей лица – это очень важный аспект, помогающий сохранить и улучшить ее состояние. Максимального эффекта можно добиться, соединив профессиональные косметологические процедуры с ежедневным домашним уходом.

Появление прыщей может быть обусловлено несколькими факторами: недостаточным уходом за кожей, неправильным питанием, тем или иным заболе...

Читать далее...
Лицо

Витамины для волос

Витамины для волос - важный элемент ухода.

Каждая женщина хочет иметь красивые, здоровые и густые волосы. Длина в этом случае не имеет никакого значения, главный параметр – здоровье. Если желаемый вид волос пока не соответствует действительному, самое время заняться этим вопросом детальнее. Недавно я столкнулась с довольно неприятной проблемой в виде выпадения волос, отсутствия блеска, объема и силы. Пострадав немного перед зеркалом, посокрушавшись и пожалев себя несчастную за свалившуюся на мою голову несправедливость, я отправилась в центр эстетической медицины, чтобы доверить свою беду профессионалам...

Читать далее...
Волосы