Всем давно известно, что главные враги тонкой талии – это всевозможная выпечка, сахар, печенье, конфеты и прочие быстрые углеводы. Желательно вообще исключить все эти вредности из рациона или хотя бы сократить их количество до минимума. Причем, делать это необходимо постепенно. Нельзя годами есть сладкое и в один день решить, что с вас хватит. Организм будет в шоке и обязательно заставит вас пожалеть о таком скоропалительном решении. Начните сокращать употребление сладкого, мучного, конфетно-шоколадного постепенно и в итоге сведите его к минимуму без вреда для своего здоровья...

Если вдруг вам захотелось чего-то вкусненького, быстренького и не самого вредного для талии, попробуйте испечь быстрый пирог с рикоттой. Вкусный, ароматный, элементарный в исполнении, он непременно понравится всей семье.

Рикотта – один из моих любимых молочных продуктов, родом из южных регионов Италии. Часто его называют сыром, но это не совсем верно. Рикотту готовят не из самого молока, а из сыворотки, которая всегда остается после изготовления, например, моцареллы. Так что, белковая основа рикотты – это альбумин, а не казеин, как в случае классических сыров...

Для того чтобы избавиться от лишних килограммов и, что не менее важно, не набрать их вновь в ближайшее время, совершенно не нужно сидеть на жестких диетах и ограничивать себя во всем на свете. Чувствуя себя при этом совершенно обессиленным и расстроенным от ночных кошмаров в виде жареных кур, да огромных тортов. Нет, ничего подобного. Вообще никаких страстей. Главное – цель и планомерное к ней движение. Не за пару недель, как обещают соц. сети и даже не за месяц. Постепенно, сохраняя и приумножая здоровье, красоту и хорошее настроение...

Любой вид детского творчества положительно влияет на наших малышей: организует, развивает все виды моторики, воображение, целеустремленность, усидчивость и преподает им азы работы в команде. Начинать никогда не рано, но с чего же именно следует начать совместное творчество? Непременно с простых, ярких и доступных для маленьких и не совсем умелых пальчиков идей. Бумажные поделки для малышей, пожалуй, можно отнести к самым любимым и распространенным вариациям детского творчества...

Проблема в виде красных сосудиков на лице знакома мне не понаслышке. Ооо, мы с ними старые друзья. Причем, ведут себя подобные «паутинки» как герои игры Pokemon Go: они полагают, что трансформация – это круто и время от времени пытаются разрастись из небольших прожилок в целую сетку. Особенно, если пренебречь профилактикой. Тогда без лечения не обойтись… Профилактика – штука отличная! В любом случае, будь то профилактика ОРВИ или куп...

Всем хорошо известно, что очищение, увлажнение и питание –  это три столпа ухода за кожей. И губы исключением не являются. Увлажнять нежную кожу следует постоянно: и зимой, и летом, и в межсезонье. Способов довольно много, здесь дело вкуса, особенностей кожи губ и личных предпочтений. А чтобы выбрать самый подходящий способ или некоторое особенно действенное сочетание тех или иных средств, надо просто попробовать и оценить результат в своем конкретном случае. Итак, 7 способов увлажнить сухие губы...

До Нового Года остались считанные дни, так что каждый из них надо провести с максимальной пользой для будущего праздника, конечно, не забывая и о сиюминутном хорошем настроении. И никак иначе. Ведь только счастливый «здесь и сейчас» человек будет счастлив и в будущем...

Снега в Праге мы так и не дождались. Походили по рождественским ярмаркам в промежутках между проливными дождями, покормили овечек, да осликов в бетлемах, не удержались и прикупили еще всякой ярмарочной ерунды на радость деткам и отправились домой в поисках теперь уже новогоднего настроения. Вернее, способа сделать настроение более зимним и новогодним...

Порой на меня нападает непреодолимое желание что-нибудь смастерить, «срукоделить». Сшить дочке игрушку-подушку, сделать затейливый ободок или браслетик. Ребенок всегда очень рад таким мелочам, потому что они – от мамы. Эти мелочи сразу становятся любимыми и занашиваются до совершенно непрезентабельного вида. Маме на радость. В этот раз меня преследовала следующая идея: детский свитер крючком. Непременно белый.

Опыта у меня, можно ска...

С первыми днями декабря идей для творчества стало еще больше. Почему? Зима! Если первый день зимы ознаменовать настоящим, хрустящим, белым, обжигающим и от того таким веселым и радостным снегом на улице не получается, можно остаться дома и взяться за зимние поделки. У нас в Праге снега нет и даже не предвидится, поэтому мы с дочкой выбрали второй вариант )

Итак, давайте мастерить! Минимум родительской помощи, минимум приготовлений – наш девиз всегда с нами...